训练馆的灯刚灭，孙铭徽拎着两个鼓鼓囊囊的蛋白粉袋子就往外走，黑色运动裤松垮垮地挂在胯上，汗还没干透，头发一绺一绺贴在额角。他没去停车场，反而拐了个弯，径直扎进夜市的人流里——身后跟着的助理一脸懵，手里还攥着冰敷包。

夜市烟火气正浓，烤串摊前油星四溅，孜然混着蒜蓉的味儿直往人鼻子里钻。他熟门熟路地在老位置坐下，塑料凳子嘎吱响了一声。摊主抬头看见是他，立马笑：“又来啦？照旧？”孙铭徽点点头，顺手把蛋白粉搁在脚边，袋子沉得压出个坑。

别人撸串配啤酒，他面前摆的是500毫升摇匀的乳清蛋白液，瓶身上还凝着水珠。烤腰子刚上桌，滋滋冒油，他夹起一串，咬一口，再灌一大口蛋白水，动作连贯得像练过千百遍。旁边几个球迷认出他，举着手机远远拍，他也没躲，只是低头把最后一块肉咽下去，喉结动了动。

夜市十点半收摊，他起身时蛋白粉袋子已经空了一袋，另一袋捏扁塞进背包侧兜。走路姿势有点拖沓，小腿肌肉绷得发硬——那是高强度折返跑留下的痕迹。路过糖水铺，v体育app入口网页版他脚步顿了半秒，最后还是绕开了，只买了瓶无糖电解质水。

回程车上，助理忍不住问：“哥，真不尝一口烤馒头片？就一口。”他靠在后座闭眼，声音懒懒的：“明天五点晨训，吃一口，今晚白练。”车窗外霓虹掠过他半张脸，下颌线绷得像拉满的弓弦。

夜市还在喧闹，他的蛋白粉袋子却已经瘪了。普通人吃完烧烤瘫在沙发上刷短视频的时候，他正把冰袋绑在膝盖上，盯着训练计划表看明天的负荷量。撸串是生活，蛋白粉是纪律——这两样东西在他手里，从来不是非此即彼的选择题。